港女敢死隊

脫毛 唔知由幾時開始由奢侈品變成咗基本需要，個個女仔都想要白雪雪而且滑溜溜嘅皮膚，無毛毛先係王道。可惜除咗各大脫毛公司嘅宣傳， 激光脫毛 嘅資訊仍然好缺乏。身邊無知嘅 激光脫毛 初哥好經常都會問一個問題： 點解做 激光脫毛 仲要永久保養？ 我最新花左少少時間做下功課，加上過去的 脫毛 經驗，都大致可以解答到 脫毛 初哥呢個問題嘅～ TIP 1:  激光脫毛 係無「永久」呢回事 市面上有名嘅激光 脫毛 公司都有喺官網細細隻字咁聲明： 根據美國FDA定義，永久效果是指接受 脫毛 療程後，可達至長效毛髮減少及生長週期減慢。 而 整形外科專科醫生柯志剛 亦解釋其實 激光脫毛 嘅真正作用係「毛髮減少」而唔係令「毛髮消失」，所以療程後令毛髮減少 80% 先係 激光脫毛 嘅最終目的。 且各大 脫毛 公司仲有包底： 療程效果取決於毛髮的顏色、粗幼、數量及生長週期 話到明比你知「效果因人而異」， 4 - 6 次療程只係範例，咁邊個可以話畀我知幾時先可以完成所有療程，唔洗再受毛髮困擾啊？     Tip 2: 效果因人而異，都可以搵到最適合你嘅 脫毛 療程 既然知道咗療程效果係同你嘅毛髮顏色、生長週期有關，只要有可以清楚知道呢啲資料，自然就可以搵出幾時可以「斷尾」啦！ 但係無啦啦又有乜可能會知呢？其實只要 脫毛 公司肯花小小時間幫客人做個毛髮分析就會知，只係好少有 脫毛 公司會做啫，其中一間會做嘅係 JM 做代言人嘅  Medilase ，佢地會喺 脫毛 前做「30分鐘專屬分析」，評估嘅皮膚同毛髮顏色，然後比返個最適合客人嘅脫毛方案！咁就大概知道要脫幾多次先可以令「毛髮減少」～呢樣聲稱「獨家」嘅服務，好似未見其他 脫毛 公司做過，各位初哥們無論打算去邊度做 脫毛 ，其實都可以去Ｍ記免費幫自己做個毛髮分析先。       Tip 3: 個人經驗之談 - 千祈咪畀毛囊凍親！ Free Trial 的確係好吸引，可以喺真金白銀買療程之前試真啲。我都試過啊，試過凍到飛起！有睇我之前啲文嘅都知道，我去過鮮橙色嗰間 激光脫毛 公司 Free Trial，無諗過原來龍頭大佬推崇嘅天然降溫方法真係咁鬼辛苦！凍到無知覺唔再講吖，後尾仲發現原來係會 影響脫毛成效 ！敷...

每個女人成世人都應該遇到呢三種男人嘅： 一個抑慕自己捧自己在掌心嘅人， 一個受得自己可以蝦嘅人，一個收服自己嘅人，咁就一生無撼了！     一個是 遠遠的瞻仰你的 那該是一個暗戀你的人 ，他總是遙遙的關注你， 他總是對你的細碎瑣事都在意，五年或十年後， 當他遇到你，他居然還能若無其事般說出那一年， 那個 夏天，你穿的那條藍色 小花的裙子， 還有陽光下，你年青的臉上的笑容。 想一想 你本來一直覺得每個日子都是如此平淡如水， 而卻有一個人將關於你的點點滴滴默默收藏，悄悄醞釀， 一直 等到那平淡的水變成了酒，而多年的後你才無意間揭開瓶蓋聞到那濃郁那芬芳。 女人 的一生中，若沒有嘗過這種被人默默暗戀的滋味，那該是多麼遺憾。 一個是用來被你欺負的 但那個被你 欺負的對象原本也是驕傲的。 但是你以愛情的名義卻很輕易的俘虜了他， 於是他變成了你的勇敢的衛士和忠誠的僕人， 於是他在黑夜裡送你回家，在大熱天跑去為你買冰其凌， 在舞會上他虎視眈眈害怕連當僕人也有人來爭，害怕失去這個卑微的職業。 你的微笑對他最重要，你的嘆息能讓他心如刀割。 你的眼神就是他的指南針，而你的心靈就是他要探索的寶藏。 如果一生中 你沒有這樣的稱王稱霸的時刻，該是多麼泛味。 還有一個 是來收復你的 你在第一個人面前，是神 。 在第二個 人面前是女王。 而在 這第三個人面前，你是卑微的女僕。 剛開始你反抗，你掙扎，你不願被征服被俘虜被收復， 你也絕不願乖乖的就此投降稱臣， 可是 漸漸的就象那小王子馴服驕傲的狐狸一樣， 你被馴服了，你心甘情願的被他占領你的心田，你死心踏地的以他為王。 在你的一生中， 不管你是多麼漂亮，多麼才情，多麼高貴， 如果 你的心沒被別人以愛情的名義侵占和俘虜過，那你的人生該是多麼殘缺。 而作為女人 ， 你將選擇與誰來共渡人生呢？ 那取決於不同的女人 不同的心智及其不同的性格了。     轉載自

夏天話黎就黎，有時熱到著多少少布都漏晒油，堅無得再偷賴，諗住跑最有效瘦身，咪的起心肝跑下囉，點知成個冬天無咩做運動，唔係話跑就跑得郁，跑左兩日已經想放棄，想點！原來早晚唔同時段健身有唔同效果，決定再PLAN過我嘅WORKOUT Dairy，希望今次減磅大計真係WORKOUT啦~~ 睇完呢篇又再撩起我團火再去WORKOUT，即管share比大家，等港女們齊齊加油！ When To Workout：白天還是夜晚健身，哪一個選擇更有成效？ 對於每天在與時間賽跑的上班族來說，想要運動只能選擇在下班後或是上班前盡可能讓身體努力的流汗，但除了健康之外，說到健身成效到底是白天好還是夜晚更有減重作用？研究顯示其實各有優點，但找到最適合自己身體狀態的時間才有最大的成效。 Morning Workout ＃成就感 許多人想運動卻始終找不出時間，但對於能持續在早晨起來運動的人來說，你的開始已經是成功的一半了！以慢跑或游泳展開新的一天，完成後的成就感將讓你感到十分滿足，也許明天你還想再跑遠一點呢！ ＃ 降低要工作的焦慮感  相信許多人從睜眼開始就一陣焦慮感來襲，因為又要趕去上班！針對有這個心情困擾的人，早晨運動能夠促進腦啡肽的分泌，能夠讓人心情感到平和與快樂，將使一整天上班的精神更好，保持在充滿活力的生理狀態。確實流完汗後，憂愁與緊張情緒也跟著降低了！ ＃早晨運動將會延長一整天的代謝率 早晨運動可以刺激交感神經，促進全身的血液循環，有助於提升10%的代謝率，新陳代謝會進行的比較快速，根據英國University of Glasgow的研究指出，早餐前1小時選擇健走，脂肪燃燒的效率會比早餐後高出33%。原因是在於運動時除了會燃燒脂肪，也會消耗其他營養素，運動後再吃早餐能購補充消耗掉的營養素，也就不會只轉換成惱人的脂肪。 Evening  /  Night Workout ＃身體機能的活化時間正處於最佳狀態 若是選擇下午去運動，這時因為肌肉血液的供應量充足，所以身體機能正處在最好的狀態。下午四點到六點時身體的耐力正處於最高水平，並且由於這時的人體溫度較高，在這個狀態下運動，會釋放更多能量。 ＃晚上更適合跑步  除了到室內的健身房...

  早幾年幫襯彩光脫毛，當年都仲係 588 做 underarms  嘅年代黎  ( 宜家降價到 $188)  瀨過野嘅都會知道原因，脫極都生翻真係好 frustrated ！於是我轉去做 激光脫毛 ，揀間大牌子實無死， Dermes   係開左 17 年嘅 激光脫毛 公司，又有咁多大明星做代言人，點會死得人？我鍾意佢勝在有兩 part free trial ，感覺真係好大牌子，唔怕蝕底咁，應該唔會上到去撳我。講真丫，如果真係有 激光脫毛 公司做到徹底 脫毛 嘅效果，女人為左靚，就自然攢到錢出黎。       上到 Dermes 去試完個 激光脫毛 療程，皮膚係有白滑咗，仲有 Product 拎，佢支紅水超好用！於是比錢買左  part  全面 激光脫毛 ！話一 part 就一 part ，無 hard sell ，算係唔錯。   每次做 激光脫毛 前都要敷冰，再吹埋冷風 ⛄⛄ ，舊冰凍到雞皮都起晒，加上四個月後，就無辦法再一個月 book  一次脫毛療程，分店係就係好多，但個 schedule  好 tight， book 到我都無乜心機。   於是我再去搵下其他公司，想搵唔使敷冰嘅 激光脫毛 療程！見到有 Medilase 嘅 激光脫毛 廣告就八吓，但佢地好寸，無 激光脫毛 free trial  ，只得 Pro-test 。上網 search  話佢只係打一下， 即係點 ？咁 其實 我 都 唔知好唔好架喎 ⋯⋯ 我覺得好 cheap 囉。之後見親  Medilase 激光脫毛 廣告，都只係 Pro-test ，咁唯有都係 上 網登記 左 先 。       上到 Medilase 填左成 30 mins 問卷，少啲耐性都想放棄，之後聽療程總監解釋，佢地有套私家嘅 Total Solution ，全方位幫 人 做 激光脫毛 喎，開頭都唔明係乜黎，原來 激光脫毛 前後都好多額外野幫我做  ( 但無額外收費 ) ；例如，激光脫毛療程前要知清楚我嘅健康，皮膚狀況 ok  先會做我生意，話要 confirm ...

HIFU~~ 我為HIFU狂！ HIFU HIFU HIFU 。。。 人人好似已經為 HIFU 瘋狂，為咩呢？我本身對 HIFU 冇乜感覺，但當見到地鐵果啲燈箱十之八九都係 HIFU 前 HIFU 後，甚至有個廣告淨係見到條明星個口噴出 HIFU 呢個字，真係忍唔住要 share 我嘅 HIFU 經驗，造福下女人，等大家唔洗尊 HIFU 為聖。我深信呢個世界，無一樣嘢係完美萬能，亦相信一山還有一山高。 HIFU 其實係聚焦超聲波，原來代替傳統恐怖開刀拉皮技術。痛嘅，係勁痛嘅。我做過 DOUBLO ，直頭係痛到標 S ，以我所知，原因係為咗避免離頭唔好 BURN ，個治療師要出力用機頭係咁㩒我塊面， that’s why 好似比人打咁痛，仲要冤夾酸。我亦都做過 ULTHERA ，效果係好得嘅（ last 到 1 年最多），不過痛嘅程度超乎想像，我諗生仔都可能係咁上下，而且做完變咗豬頭成 3 個禮拜，想靜靜雞唔話畀人知搞過塊面都唔得。 價錢方面， ULTHERA 比坊間 HIFU 貴成倍，有啲成 2 萬幾蚊一次，有啲雞啲嘅美容中心就 1 萬有找，但係講真，塊面嘅嘢，我唔會貪平，因為呢啲療程係有風險嘅，平價牌子肯定唔會搵勁嘅治療師幫你做，呢啲唔洗我講大家都知咖嘞。至於 HIFU ，什麼 $980/100 發， $388/100 發嘅廣告，講完都唔知即係幾錢，咁我塊面要幾多發先夠做呢？ TOTAL 要比幾錢呢？於是，我去咗一間上市集團做一次 HIFU ～～（ $980/100 發），結果？一個字，嬲！！ 100 發只係做到右邊下腮腺位，做完係瘦架，但係咁另一邊呢？小姐，要做埋就再俾錢啦？面部下半截瘦咗，咁就一定要碌埋上半啦，估幾多錢？盛惠 2 萬！！ 真的假的啊！真。驚人！真。劏人。上市公司等如有誠信？太天真。之後我上 forum check 下啲評論，十之八九嘅美容中心都有呢啲板斧，有正評嘅真係少之又少。陷阱處處有，姊妹要睜大眼睇下邊間起碼無乜被投訴嘅先好去。 好嘞！咁俾人 『車』瘦咗下半，咁都要車埋上半架。有個 celeb 經理人 friend 見我有如此遭遇，就介紹我去一間聽都未聽過嘅 CLIXXZ ，位置係 The ONE ，咁得意？響商場嘅？ Anyway, 既然佢話呢間 OK ，就去睇下...